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小紅書成“老紅書”?小紅書上中老年博主有多火?

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舉報 2025-06-01

作者:零克;首發(fā):零克Club

近期,小紅書上多位中老年博主爆火。

例如下面這位90歲的奶奶@梅英阿嬤,靠“90歲自律女生高能量的一天是怎樣度過的”系列筆記,運營4個月漲粉20w,而同期的某大學(xué)生Vlog博主,漲粉只有不到2w;

53歲的@霞士比亞通過標(biāo)志性的雙馬尾和犀利懟人語錄爆火出圈,近3個月漲粉100w,成為了年輕人的“情感教主”,口頭禪“靠腰嘞”在評論區(qū)被網(wǎng)友刷屏,成為網(wǎng)絡(luò)熱梗。

刻板印象中,許多中老年人是不懂互聯(lián)網(wǎng)的,能玩短視頻的發(fā)布的內(nèi)容也大多與年輕人的喜好不匹配。但是在小紅書,這個年輕人占比80%以上的社交平臺,卻有不少中老年博主的筆記內(nèi)容深受用戶喜愛,在平臺爆火。

@梅英阿嬤 粉絲畫像-年齡分布 圖源新紅

這些中老年博主是如何“拿捏”年輕人和互聯(lián)網(wǎng)的?發(fā)的都是些什么筆記?又是如何變現(xiàn)的?

這篇文章就帶大家一起認(rèn)識一下小紅書上各種賽道的中老年博主,并揭秘他們的筆記爆火密碼和賬號變現(xiàn)情況,一起看看吧!


01
小紅書中老年博主都在發(fā)什么?

在小紅書,我找到了20個中老年博主,并按照粉絲量高低排序整理成了下面的表格(不完全統(tǒng)計),通過賽道和筆記內(nèi)容類型,我們發(fā)現(xiàn),這些中老年博主發(fā)布的內(nèi)容類型豐富,涉及多個賽道,包括生活Vlog、時尚穿搭、運動健身、旅行、美妝、情感、手工等等。

接下來,我們就從生活Vlog、時尚穿搭、美食、旅行這四個常見的賽道來看看小紅書中老年博主發(fā)布的筆記都是些什么內(nèi)容,與年輕的博主發(fā)布的有何不同。


(1)生活Vlog

在生活Vlog賽道,中老年博主展示的多是自己的退休、養(yǎng)老生活日常。

例如在小紅書擁有百萬粉絲的老年博主@雪瑞姑姑,以Vlog的形式記錄了自己退休后在鄉(xiāng)村的日常生活,既精致又充實,包括管理農(nóng)場、庭院;養(yǎng)護花草、種菜、鍛煉、收拾家務(wù)、做穿搭、做美甲;外出游玩、釣魚、燒烤等等。

不用朝九晚六外出上班,沒有KPI,沒有經(jīng)濟壓力,獨居在鄉(xiāng)村,環(huán)境優(yōu)美,有房有車,朋友家人在周邊,想做什么就做什么,簡直就是現(xiàn)在“當(dāng)牛做馬”年輕人理想中的退休生活;加上博主積極樂觀的生活態(tài)度也深深感染和治愈了觀眾。

還有今年爆火出圈的90歲奶奶@梅英阿嬤,以“90歲自律女生高能量的一天是如何度過的”系列Vlog在小紅書收獲了20w+粉絲。視頻中,梅英阿嬤從早上7點一直忙到晚上11點甚至更遲,做一日三餐、甜點、小吃,打掃衛(wèi)生、洗衣服、做手工、外出采買、帶娃……和現(xiàn)在一部分忙于工作和學(xué)業(yè),疲憊、低能量的年輕人形成了對比,網(wǎng)友銳評“二旬老人看九旬自律少女的一天”。

(2)時尚穿搭

“我八旬小伙搞穿搭,你二旬老漢怕不怕?” 88歲的百萬粉絲老年博主 @康康和爺爺,在穿搭分享視頻里給年輕人“放狠話”。

雖然是一個30后,但博主@康康和爺爺 的穿搭審美理念一點都不過時,對現(xiàn)代潮流穿搭的理解和運用甚至超越了很多年輕人。他在小紅書分享的是各種風(fēng)格類型的OOTD,從穿搭、身材比例到時尚表現(xiàn)力、鏡頭感,對比許多年輕的穿搭博主也是不遑多讓。

接下來這位小紅書時尚博主@馬姐,是一名專業(yè)模特,今年64歲,在她的小紅書筆記中,包含了她的模特工作日常、穿搭、美妝、情感分享和一些關(guān)于老年群體的生活感悟。從她的小紅書筆記中,我們看到的是一個工作專業(yè)、審美高級、思想成熟、精神獨立、樂觀自信的女性。

(3)美食

@八零徐姥姥,一位東北美食博主,出鏡“主角”就是封面中的這位“徐姥姥”,視頻是以掌鏡的“外孫”視角展開的,記錄了姥姥姥爺和媽媽等一家人在農(nóng)村的美食日常,現(xiàn)在已經(jīng)收獲了108w+粉絲。

這些視頻中,沒有華麗的布景和精準(zhǔn)的打光,也沒有太多后期,拍攝者真實地記錄著一家人在農(nóng)村的美食日常,筆記中大多是東北特色美食,烹飪也用的經(jīng)典大鐵鍋;在制作美食的過程中,部分食材還需要自己外出采摘或者現(xiàn)場宰殺,獲取食材后,徐姥姥就開始有條不紊地備菜、烹飪、裝盤,整個過程熟稔利落,最后就是一家人吃飯的場景。

除了美食制作,筆記中還有大量的日常對話和互動場景,一家人爽朗、幽默的性格深受小紅書用戶的喜愛。

(4)旅行

在旅行賽道,有一位中老年博主大家應(yīng)該非常熟悉,她就是電影《出走的決心》原型蘇敏,小紅書賬號名為@50歲阿姨自駕游。從重男輕女的家庭逃出,又陷入了令人窒息的婚姻,蘇敏在被打壓、支使的環(huán)境中隱忍多年,終于在自己56歲的這一年選擇“出走”,以自駕游的方式打開了屬于自己新的人生。

在她的小紅書筆記中,大多是她自駕旅游的視頻。記錄的內(nèi)容包括到過的各地的美景、美食,人文環(huán)境,在視頻中,蘇敏以本人出鏡講解的形式分享著自己當(dāng)下的心情與感受。

從上面這四個常見賽道來看,我們發(fā)現(xiàn),除了博主的年齡帶來的差異,好像他們的視頻內(nèi)容類型與年輕博主的視頻內(nèi)容類型并無太多不同?甚至一些老年博主拍攝和剪輯的也還是年輕人,那這能算是中老年博主自己做的賬號嗎?是不是年輕人的“代運營”才讓他們爆火呢?接下來我們就來討論一下中老年博主爆火的原因。


02
中老年博主為何在小紅書爆火?

(1)跨年齡層傳播效應(yīng)

跨年齡層傳播,在這里指的就是把中老年群體的內(nèi)容傳播到年輕人群體中去。

在小紅書這個年輕用戶占比超高的社交平臺,年輕人的上班、居家Vlog賽道已經(jīng)非常飽和了,千篇一律的“早起拉窗簾、喝黑咖啡、展示穿搭、上班、做飯、拆快遞、打掃衛(wèi)生”等等環(huán)節(jié),配上干凈整潔、布置精美的環(huán)境,雖然很治愈,但卻同質(zhì)化嚴(yán)重,令用戶審美疲勞,需要做出差異化才能贏得用戶喜愛。

但是如果將里面的人物換成中老年人,他們與年輕人在生活節(jié)奏、家居環(huán)境、飲食習(xí)慣、穿搭、思想觀念等等方面,本身就存在一些差異性。

例如,年輕人大多無法過上退休生活,部分年輕人忙于學(xué)業(yè)和工作每天低精力,一些年輕人仍然對人生充滿困惑……而這些,中老年博主所處的階段、所擁有的物質(zhì)和精神條件,都可以為年輕人帶來一些“新方式”、“新視角”和“新體驗”,比如退休養(yǎng)老Vlog、90歲女生高能量的一天等等,有利于吸引年輕人的關(guān)注。

通過這些中老年博主的筆記,年輕一代看到了不同年代的人的生活,打破了代際的壁壘,也滿足了好奇心,獲得了新鮮感,甚至將他們作為一種情感寄托,滿足了自己的情感需求。像下面的老年博主@健康真好,在小紅書分享“兩個老年人的早午晚餐”,評論區(qū)就有許多年輕用戶親切地喊他們“爺爺奶奶”,并且分享自己的美食,或者傾吐心事,試圖在博主的評論區(qū)找到情感滿足。


(2)反差感

第二個原因就是中老年博主身上的反差感。

一方面,是中老年博主與大眾“刻板印象”的反差。

例如博主@霞士比亞,53歲的她扎著高雙馬尾,不僅精通網(wǎng)絡(luò)熱梗,還自創(chuàng)了各種犀利懟人話術(shù),在視頻中通過既陰陽又幽默的語言輸出“攻擊”,幫人解決情感和心理問題:“他哪天要是躺棺材里,你是不是還要夸他情緒穩(wěn)定?。俊?、“你糖度那么高,我是真不知道你哪里過得苦?!薄痪洹翱垦稀备浅晒Τ鋈Τ蔀榫W(wǎng)絡(luò)熱梗,她也因此被網(wǎng)友戲稱為“國服扁鵲”。

這樣的中年人,你見過幾個?強烈的反差帶來極具戲劇性的效果,但本質(zhì)上卻是一種價值觀的傳遞,這種“寓教于樂”的形式有利于吸引年輕用戶的關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)。

另一方面,是中老年博主與年輕群體的代際反差。

在不穩(wěn)定的大環(huán)境與競爭激烈的社會中,年輕人的壓力越來越大,“躺平”、“搞抽象”、“發(fā)瘋”等等熱詞的出現(xiàn)實際上都是年輕人抒發(fā)壓力的表現(xiàn),長時間處在壓抑、痛苦的環(huán)境之中,低能量、麻木、迷茫的狀態(tài)已經(jīng)成了常態(tài),與以往對年輕人的“活力滿滿”、“拼勁干勁十足”的印象形成強烈反差。

而一部分辛苦了大半輩子的中老年人,原以為他們每天是躺椅、喝茶、曬太陽,但許多博主確是活力滿滿,例如90歲的高能量老年博主@梅英阿嬤,每天早起晚睡,干一天的活,還能保持精神飽滿,這種代際反差,讓年輕人以新視角看到了中老年人的生活狀態(tài),同時也把他們的生活作為自己的一種價值參考,向往、自嘲或是反思,都是中老年博主帶給年輕用戶的東西。


(3)年輕人“操刀”

相信大家也發(fā)現(xiàn)了,部分中老年博主的賬號,作為主角的阿嬤、爺爺,都只是出鏡而已,策劃、拍攝、剪輯和發(fā)布等賬號運營的工作,都是背后的“孫女孫子”,或者由專業(yè)的團隊負(fù)責(zé)完成的。正是因為年輕人具備互聯(lián)網(wǎng)思維和運營能力,他們對于流量和熱度的把控更加精準(zhǔn),才有利于“打造”出爆火的中老年博主賬號。

@八零徐姥姥出鏡姥姥和負(fù)責(zé)拍攝剪輯的成成

例如@梅英阿嬤最初在抖音上爆火,這個Vlog模式其實已經(jīng)被流量驗證過了,從視頻形式(xx的一天Vlog)、視頻內(nèi)容(某事畫面+文字解說)、背景音樂等,以往都已出現(xiàn)過爆火的短視頻,但當(dāng)拍攝者將人物換成梅英阿嬤,她獨特的生活節(jié)奏和內(nèi)容與其他年輕博主不同,直接吸引了大量用戶的關(guān)注。

不管是出于記錄或者商業(yè)變現(xiàn)的目的,年輕人的“操刀”就相當(dāng)于一個“包裝團隊”,將內(nèi)容以更加喜聞樂見的形式傳播出去,接入年輕人的軌道。


03
小紅書中老年博主的商業(yè)價值?

(1)小紅書中老年博主賬號好變現(xiàn)嗎?

這個問題的答案是肯定的。

首先,在小紅書,中老年博主的粉絲以年輕群體為主,消費能力較高;其次,中老年博主接的廣告對比年輕博主接的,雖然品類會窄一些,但面向的消費群體仍然是年輕人,例如家電、日用品、數(shù)碼產(chǎn)品、汽車、保健品等,它們的消費者年齡層非常廣,所以,并不是說中老年博主只能接適合中老年人購買的產(chǎn)品。

最后,在報價方面,中老年博主與其他年齡段博主的報價相似,基本按粉絲量十分之一作為筆記報價,一些百萬粉絲的中老年博主,現(xiàn)在的視頻筆記報價達(dá)到了10w+,20w粉絲的,報價也在2~3w之間。


(2)變現(xiàn)方式

中老年博主變現(xiàn)的方式與其他年齡段博主的變現(xiàn)方式其實并沒有差別,但在多個變現(xiàn)方式中,還是以筆記中插入廣告帶貨的形式為主。

商品品類則與賽道相關(guān),例如Vlog賽道就以家電、日用品為主(@梅英阿嬤&某冰箱品牌)、運動健身賽道以保健品、食品為主(@周大爺不服老&某保健品)、穿搭賽道以服裝、數(shù)碼、汽車等產(chǎn)品為主(@康康和爺爺&某服裝品牌)。

@梅英阿嬤&洗地機廣告


(3)中老年博主賽道的機會?

從“被數(shù)字時代拋棄”到“拿捏流量密碼”,這些中老年博主用反差、治愈力證明了年齡從來不是流量的枷鎖,內(nèi)容的真誠與獨特性才是爆火的核心。

所以,如果你家也有幽默風(fēng)趣、高能量、擅長穿搭、美妝等特征的長輩,不妨建議他們嘗試做小紅書博主,分享自己的生活;如果你想做小紅書博主,卻一直選不定賽道,或者嘗試后失敗,也可以嘗試做中老年博主賬號,讓長輩出鏡,而你作為背后的“操刀人”,只要負(fù)責(zé)拍攝剪輯和賬號運營即可,說不準(zhǔn),下一個爆火賬號就出自你手。

中老年博主們的爆火,不僅撕破了他們身上的刻板標(biāo)簽,他們豐富的人生閱歷沉淀下來的積極、自信、豁達(dá)、謙遜、善良、開放等特質(zhì),也正在通過向年輕用戶展現(xiàn)一個成熟、強大的精神內(nèi)核,感染和鼓勵年輕人,舒緩他們的焦慮。


作者公眾號:零克Club(ID:ilingkeclub)
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