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新世相×天貓:你的臉,暴露了你的生活有多糟糕

這是 新世相 的第 724 篇文章

、。

前段時(shí)間,我的同事拍攝制作了一段觀察焦慮中的年輕人的視頻。我們請(qǐng)來(lái)三組覺(jué)得自己處在焦慮中,又忙又累的年輕人,對(duì)他們進(jìn)行了采訪??催^(guò)這段采訪的人都說(shuō):簡(jiǎn)直一模一樣,這就是我現(xiàn)在的狀態(tài)。

四位視頻主角。第一位是剛剛畢業(yè),在北京找工作四處碰壁的男孩昊森。他覺(jué)得自己荒廢了四年大學(xué)時(shí)間:“這四年我最驕傲的,就只有游戲勝率高?!?/p>

新世相×天貓:你的臉,暴露了你的生活有多糟糕

第二組是一對(duì)北漂情侶。兩個(gè)人都很忙,感情進(jìn)入瓶頸期,對(duì)彼此開始不太滿意。

新世相×天貓:你的臉,暴露了你的生活有多糟糕

第三位是事業(yè)型女性。她是位能獨(dú)當(dāng)一面的客戶經(jīng)理,叫雪喬,她說(shuō)自己最大的問(wèn)題是:“我已經(jīng) 30 了?!?/p>

新世相×天貓:你的臉,暴露了你的生活有多糟糕

他們的狀態(tài)看起來(lái)的確不是很好。雪喬拍攝時(shí)遲到了,上一秒和我們抱歉,下一秒就開始回客戶消息??雌饋?lái)壓力真的很大。

新世相×天貓:你的臉,暴露了你的生活有多糟糕

男孩昊森說(shuō)到父母想讓他回家,可是他還不甘心。那時(shí)候顯得特別垂頭喪氣。

新世相×天貓:你的臉,暴露了你的生活有多糟糕

雪喬說(shuō),她花在客戶身上的時(shí)間,是花在自己身上的 5 倍。雖然公司很認(rèn)可她,但她一點(diǎn)也不開心。

她說(shuō)自己一直想開一家古著店,但是,“沒(méi)這個(gè)勇氣?!?/p>

新世相×天貓:你的臉,暴露了你的生活有多糟糕

那對(duì)情侶的對(duì)話,很多細(xì)節(jié)尤其讓人似曾相識(shí)。他們最大的問(wèn)題是:工作壓力大,沒(méi)法好好談戀愛。

男生很無(wú)奈,說(shuō)沒(méi)辦法,每天都要陪客戶應(yīng)酬。女生說(shuō),每次想約對(duì)方出去,都要提前問(wèn)一下:你這周末有沒(méi)有檔期?“太忙了?!眱蓚€(gè)人異口同聲地說(shuō)。

新世相×天貓:你的臉,暴露了你的生活有多糟糕

聊到后來(lái),男生說(shuō):“我壓力很大?!?/p>

女生在同一時(shí)間不耐煩地補(bǔ)了一句:“我很累?!?/p>

男孩轉(zhuǎn)頭看了她一眼。

新世相×天貓:你的臉,暴露了你的生活有多糟糕

完整采訪在這里。這些讓人充滿壓力的場(chǎng)面,發(fā)生在視頻的前半段。在采訪之后,我們對(duì)這幾個(gè)焦慮的年輕人進(jìn)行了一次“改造行動(dòng)”,你在視頻里能看到結(jié)果。


我想先聊聊這幾位主人公呈現(xiàn)出的“焦慮狀態(tài)”。

我們身邊有很多這樣的人,老實(shí)說(shuō),我們很多人也是這樣。在自己沒(méi)注意的情況下,呈現(xiàn)出一種“一眼就能看出來(lái)的喪”。從你雜亂的頭發(fā)、疲憊的表情、皺著的眉頭、不耐煩的語(yǔ)調(diào),就能看出來(lái):你又忙,又累,又不開心。

一方面,這當(dāng)然情有可原。過(guò)日子壓力很大,奮斗總會(huì)經(jīng)歷低谷,在忙著對(duì)抗生活的時(shí)候,我們顧不上打理自己,沒(méi)精力去容光煥發(fā)。

但另一方面,面對(duì)這樣一個(gè)垂頭喪氣的人,不要說(shuō)別人,你自己會(huì)相信鏡子里這個(gè)愁眉苦臉的人能把生活過(guò)得好嗎?


關(guān)于在被動(dòng)的處境里如何面對(duì)生活這件事,我想起日本演員樹木希林的一個(gè)細(xì)節(jié)。這周日她去世了,我朋友圈里很多人都在懷念這位淡定豁達(dá)的老阿姨。

我對(duì)她的這則小故事印象很深:

新世相×天貓:你的臉,暴露了你的生活有多糟糕

所謂的四兩撥千斤,大概就是這個(gè)感覺(jué)。

泡一杯茶,動(dòng)作很小。但它是一個(gè)關(guān)鍵的儀式。不論在任何處境里,都想辦法讓自己保持體面的狀態(tài),去解決、去面對(duì)。一個(gè)小小的儀式,下一秒就向所有人宣告這里是我的主場(chǎng)。

讀者非常哇塞 和我說(shuō)過(guò)一個(gè)挺像的故事:

那次她的公司調(diào)度 4 個(gè)部門去做很急的大單子,當(dāng)時(shí)大家已經(jīng)加班了一個(gè)星期,每個(gè)人都很疲憊。最后關(guān)頭,還有 3 個(gè)部門在互相扯皮,會(huì)議室一團(tuán)亂,她自己也到崩潰的邊緣了。

離驗(yàn)收還有個(gè) 3 小時(shí),她對(duì)所有人說(shuō)了一句“全體休息一個(gè)小時(shí),全部停手去休息”。她自己拿著化妝包去洗手間卸妝洗臉貼面膜,做了一個(gè)面部 SPA,又認(rèn)真化了個(gè)妝,重新走回到會(huì)議室?!爱?dāng)我容光煥發(fā)走進(jìn)會(huì)議室的時(shí)候,一下感覺(jué)自己的節(jié)奏已經(jīng)完全OK了?!?/p>

把自己調(diào)整到一個(gè)“看起來(lái)能成”的狀態(tài),既能鎮(zhèn)住他人,也是在給自己打氣:接下來(lái)可能遭遇的的任何攻擊,我都能接得住。


同事說(shuō)她有個(gè)朋友,每天換衣服不說(shuō),耳環(huán)也要搭配著換。每天在朋友圈發(fā)照片,說(shuō)自己今天要戴什么耳環(huán)出門。

新世相×天貓:你的臉,暴露了你的生活有多糟糕

她已經(jīng)這樣堅(jiān)持一年了。這樣的女孩,可能會(huì)被吐槽“太作”。但每天認(rèn)真搭配耳環(huán)這個(gè)小動(dòng)作,讓人覺(jué)得她身上有股勁頭。給自己設(shè)一個(gè)目標(biāo),建立一個(gè)期待,讓日子有一個(gè)小而穩(wěn)定的支點(diǎn)。

日劇《孤獨(dú)的美食家》里,我對(duì)這集一直印象很深:主角井之頭五郎經(jīng)營(yíng)一家雜貨店,這一次去北海道出差。苦逼加完班后,還是想要安安靜靜去外面吃頓飯。當(dāng)天的天很冷,五郎一路走一路滑。

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從天亮走到天黑,還是沒(méi)有找到心宜地可以安靜吃飯的地方,差點(diǎn)想要打道回府:

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但是他轉(zhuǎn)念一想,不能因?yàn)樘炖渚宛I著肚子:

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最后他進(jìn)了一家路邊沒(méi)人的居酒屋。他的選擇沒(méi)錯(cuò):熱乎的茶和飯,一下就讓他有精神了。

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這集最后五郎說(shuō):大雪當(dāng)中一個(gè)人暖暖地慢慢品嘗美食,簡(jiǎn)直是最幸福的宴會(huì)。

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一頓風(fēng)雪中得來(lái)不易的晚餐,被他形容為“最幸福的宴會(huì)”。

是的,成年人的生活挺苦的。你想要的信心、安全感、快樂(lè)、溫暖、獎(jiǎng)勵(lì),并不是隨時(shí)隨地,想要就能馬上有的。所以更應(yīng)該自己爭(zhēng)取,自己創(chuàng)造,自己給自己找。

這些毛躁生活里的滋潤(rùn)劑,是一種有益的自我提醒:我們必須真誠(chéng)、充滿熱情地面對(duì)生活,不能允許自己被日常的瑣碎逐漸消磨精神。


前段時(shí)間在微博上看到日本人的夏祭,覺(jué)得很受感染:

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這些人里,可能有人失戀,有人工作不順,有人沒(méi)錢,有人經(jīng)受挫折,但他們還是穿上浴衣,好好打扮一番,聚在一起,認(rèn)真努力地紀(jì)念夏天。

真正的美當(dāng)親眼所見,感染力是驚人的:它其中蘊(yùn)藏著對(duì)生活的熱愛,對(duì)五彩斑斕的生活的向往。


開頭視頻的故事還沒(méi)有說(shuō)完。我們給這四位年輕人做了個(gè)小小的改造:換了個(gè)發(fā)型。然后為他們拍攝了非常正式的照片,請(qǐng)他們來(lái)看:男孩昊森特別得瑟,摸著下巴不知道在琢磨啥;

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情侶這一對(duì)很興奮,女孩小槊指著照片說(shuō):你看你這樣精神多了!以后都這么梳吧!

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雪喬看到自己的新發(fā)型,一個(gè)箭步就沖了上去,回頭那一笑特別燦爛;

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我們?cè)O(shè)置了一個(gè)彩蛋:偷偷記錄了他們剛來(lái)時(shí)的樣子。把對(duì)比照片掛在旁邊。

小槊和安然是忍不住大笑:之前的我們好喪啊!

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男孩昊森看到后有點(diǎn)不好意思。他大概忘了自己之前的確看起來(lái)有點(diǎn)慫。

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雪喬看照片的背影,似乎是若有所思。

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是的。我們?cè)臼巧埢罨⒌哪贻p人,當(dāng)初決定為工作、為愛情奮斗的時(shí)候,每個(gè)人都斗志昂揚(yáng),身上發(fā)光。結(jié)果經(jīng)歷了生活的捶打,光消失了,垂頭喪氣,整個(gè)人灰蒙蒙的。

生活本身的確不容易,但是否潦倒,取決于你用什么狀態(tài)面對(duì)它,那些讓生活體面的小堅(jiān)持,常能有意想不到的效果。 

一些貌似小而無(wú)用的儀式感,往往是我們重新奪回對(duì)生活掌控感的起點(diǎn)。生活可以不易,生活可以庸常,但庸常的生活不應(yīng)該把你變成同樣的模樣。永遠(yuǎn)別忘記你身上有光的樣子。

現(xiàn)在的人每天都很忙,忙到頭卻一臉迷茫。在千頭萬(wàn)緒的生活里留有一個(gè)很小的儀式感,能更好地安慰到告訴自己,生活還是穩(wěn)定的。

文章開頭的視頻是我們和天貓的 TMALL DISCOVERY 一起制作的,點(diǎn)擊閱讀原文可以再次觀看。生活里的小型儀式感,常能給我們的焦慮帶來(lái)很大改變。就像視頻里的 3 組年輕人,一個(gè)發(fā)型的改變就能重拾生活的自信和接著奮斗的精氣神。

TMALL DISCOVERY最新一期的主題是:「發(fā)」現(xiàn)新型格,9月17 日-9月19日在手機(jī)淘寶、手機(jī)天貓搜索關(guān)鍵詞:極致護(hù)發(fā),就能獲得全球前沿護(hù)發(fā)好貨及頭部護(hù)理趨勢(shì)指南。

在普通的日子里,吃好、睡好、穿暖,讓自己過(guò)得舒服一點(diǎn)。你的身體會(huì)反饋給你的精神,焦慮會(huì)慢慢平息。那些儀式感里,藏著你對(duì)抗生活的勇氣。

晚禱時(shí)刻:法國(guó)詩(shī)人瓦萊里曾經(jīng)說(shuō),人要如你想象的那樣去生活,否則你會(huì)如你生活那樣去想象。

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Tmall 天貓
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