本期推送為——播客《溫柔一刀》Vol.19文字精選版，總字?jǐn)?shù)為5876，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)間14分鐘。

致三年前的刀姐doris：展信佳。我是2022年的你。

我本來(lái)想用文字的形式給你寫(xiě)一封信，但我發(fā)現(xiàn)三年后的自己似乎很難下筆了。

2019年的你還保持著寫(xiě)日記的習(xí)慣。但兩年后你每天要忙著搞公司的運(yùn)營(yíng)，會(huì)有很多大大小小的會(huì)，還需要對(duì)外對(duì)接很多的人......這個(gè)習(xí)慣被你逐漸遺忘。

人真的很容易失去和自己對(duì)話(huà)的能力，我覺(jué)得寫(xiě)日記這個(gè)習(xí)慣，真的有必要保持！

于是我突發(fā)奇想寫(xiě)下的一封“語(yǔ)音信”，自言自語(yǔ)地分享了自己的這三年來(lái)的成長(zhǎng)與蛻變。

也是分享給更多「正在迷茫尋找自己」的朋友聽(tīng)吧。

它會(huì)成為一期你在小宇宙APP專(zhuān)欄「溫柔一刀」上的單口播客。

這期播客也得到了很多聽(tīng)眾朋友的正反饋，看著大家的留言，很感動(dòng)。

如果你迷失了，可以常常來(lái)聽(tīng)聽(tīng)它。

他們中有很多像現(xiàn)在的你，和哪吒一樣，堅(jiān)信“我命由我不由天”。而我比你多經(jīng)歷的這三年，就像是一場(chǎng)“臣服實(shí)驗(yàn)”，我逐漸開(kāi)始接受自己的天賦，也接受隨之而來(lái)的副作用，開(kāi)始接受自己的平凡和不完美，并且選擇原諒那些不完美的自己。

這三年的變化是一個(gè)新的doris從原來(lái)的身體上生長(zhǎng)出來(lái)，并且內(nèi)心越來(lái)越強(qiáng)大的全部過(guò)程，我把它記錄下來(lái)，希望能對(duì)你有些啟發(fā)。

刀姐，2019年你雖然29歲，卻自稱(chēng)自己是個(gè)姐，變成了一個(gè)KOL，你正覺(jué)得自己牛逼的不行。

但你不知道的是，你面前的3年，會(huì)讓你徹底懷疑自己、否定自己，甚至找不到自己。

01
父母變老的速度

你不會(huì)知道，往后的3年，你會(huì)經(jīng)歷親人的離開(kāi)、新生命的誕生，你也不會(huì)知道，一場(chǎng)疫情之后，出國(guó)旅游會(huì)開(kāi)始變成奢望。那些你很害怕的東西，在接下來(lái)的3年，都會(huì)一股腦地向你涌來(lái)。

你一直很害怕自己成長(zhǎng)的速度趕不上父母變老的速度。為此你一直在奔波勞碌，想要快一點(diǎn)，再快一點(diǎn)成長(zhǎng)。

但事實(shí)上，你就是趕不上父母變老的速度。為此你也無(wú)能為力，有很多事情超出了你自己的能力邊界。你以為只要自己再拼搏一點(diǎn)，就可以給父母更好的生活。但事實(shí)是，更拼搏的你，反而錯(cuò)過(guò)了和父母相處的時(shí)間。

你不會(huì)知道，當(dāng)你親人真的瀕臨離開(kāi)的那個(gè)月，你還會(huì)忙著在辦峰會(huì)。當(dāng)你6個(gè)月沒(méi)回家的時(shí)候，你的父親已經(jīng)在隱藏的病痛中漸漸消瘦。

你能做的就是，在不犧牲掉自己的空間的情況下，多陪伴。

02
關(guān)于創(chuàng)業(yè)

事業(yè)上，你今年也離開(kāi)了原有的平臺(tái)，開(kāi)始創(chuàng)業(yè)。

作為創(chuàng)業(yè)者，你需要操盤(pán)全局。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)階段，戰(zhàn)略上的選擇比戰(zhàn)術(shù)上的努力更重要，從職場(chǎng)打工人到創(chuàng)業(yè)者的身份轉(zhuǎn)變，中間會(huì)有一個(gè)巨大的gap需要你去填補(bǔ)。

以往你總是想把每件事做得盡優(yōu)盡善，但是在做創(chuàng)業(yè)者以后，抓住核心的機(jī)會(huì)點(diǎn)，來(lái)倒推核心的矛盾點(diǎn)才是關(guān)鍵。因?yàn)橛刑嗫右a(bǔ)，如果總是想要優(yōu)化細(xì)節(jié)，你可能會(huì)顧此失彼。

剛開(kāi)始做公司時(shí)，你有時(shí)也會(huì)不知道該從哪開(kāi)始做起。很多原來(lái)理所當(dāng)然的東西，變成自己的知識(shí)盲區(qū)。但你的行動(dòng)力很強(qiáng)，快速地嘗試、摸索出了公司的商業(yè)模式，漸漸地，你聚集了一群很信任的朋友，搭建起了自己的早期團(tuán)隊(duì)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)友和朋友還是不一樣。做公司你需要的一群有相似的理想，愿意一起趟過(guò)坑的戰(zhàn)友。在戰(zhàn)斗中越來(lái)越欣賞彼此。戰(zhàn)友不是靠相濡以沫，不是靠討好和互相夸贊，而是一起在戰(zhàn)役中淋漓盡致，為了問(wèn)題能夠敞開(kāi)互相聊開(kāi)，結(jié)束了以后一起喝酒吃肉分贓。而朋友，可以繼續(xù)保持著談心觀月。

但你要準(zhǔn)備好，有聚就有散的那一天。聚是一團(tuán)火，散是滿(mǎn)天星是很正常的事。而這滿(mǎn)天星，也會(huì)長(zhǎng)出更多散布在各地的火花。你不必為這暫時(shí)的分開(kāi)而難過(guò)。

而朋友，能幫一把就幫一把。

03
世界觀的瓦解

后面的日子里，你要做好把自己過(guò)往的觀點(diǎn)和想法揉碎、甚至清零的準(zhǔn)備。但也不用太擔(dān)心，這個(gè)過(guò)程中，你也會(huì)重新審視自己，并塑造出一個(gè)新的自己。

親人的離開(kāi)會(huì)突然讓你開(kāi)始懷疑自己，你會(huì)在眼前打開(kāi)一個(gè)新的世界。

你小時(shí)候喜歡看的《鋼之煉金術(shù)師》，你記得喜歡的愛(ài)德華，穿越過(guò)那道門(mén)嗎？

你會(huì)親身感受到那道門(mén)，那是生命之門(mén)。

你會(huì)看到無(wú)數(shù)生命片段在面前閃過(guò)，那一刻潛意識(shí)里隱藏的片段會(huì)逐漸縫紉成一個(gè)電影。

你看到了自己，看到了過(guò)去像哪吒一樣的自己，乘著風(fēng)火輪想要"我命由我不由天"。

但當(dāng)你慢慢發(fā)現(xiàn)那個(gè)總是在朋友圈夸贊著你的那個(gè)人從此不見(jiàn)了

你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)你的那個(gè)哪吒的自己只是想要得到父母的認(rèn)可。

那一瞬間你的世界觀體系會(huì)在你面前瓦解。

04
看到新的自己

你開(kāi)始問(wèn)自己：為什么要這么拼？自己的動(dòng)力到底來(lái)自于哪里？

你會(huì)開(kāi)始瘋狂地看許多書(shū)，去找自己。你會(huì)重新懷疑和思考生命的意義。

但是你一定會(huì)找到那個(gè)自己，因?yàn)樗龔膩?lái)沒(méi)離開(kāi)過(guò)。

你會(huì)在一本叫《清醒的活》書(shū)里突然意識(shí)到過(guò)去的自己，從來(lái)不是真正的自己。

你突然發(fā)現(xiàn)有一個(gè)"AI刀姐"和一個(gè)"真實(shí)doris"：

“AI刀姐”是那個(gè)因?yàn)檫^(guò)去的經(jīng)歷而出現(xiàn)許多自動(dòng)投射的過(guò)去自己。

“真實(shí)doris”是看到"AI刀姐"，能自我管理的蛻變后的自己。

你突然明白了我思故我在的我，是看得到自己思考的那個(gè)自己。是我的being。

當(dāng)你開(kāi)始對(duì)內(nèi)思考，經(jīng)常會(huì)把自己投射到天花板上去看著自己，觀察“AI我”和“真正的我”。

你開(kāi)始意識(shí)到，自己以前所擁有的憧憬和目標(biāo)，其實(shí)是父母期盼下的一種目標(biāo)投射，是來(lái)自于父母從小就訓(xùn)導(dǎo)的“你要變得優(yōu)秀”的自我催眠。

你開(kāi)始思考生命的意義。你會(huì)很喜歡《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》，你甚至?xí)?xiě)讀書(shū)筆記在各大平臺(tái)。里面有一句話(huà)是“以終為始”，于是你開(kāi)始思考，墓碑上如果要刻一段話(huà)，我們到底要去做什么樣的一件事情，能夠讓這一輩子沒(méi)有枉活一回？

這是自我覺(jué)醒的時(shí)刻，我，或者未來(lái)的你，意識(shí)并決定未來(lái)的時(shí)間都為自己而活。

05
冒名頂替綜合癥

在經(jīng)歷“找到自我”的同時(shí)，你也在創(chuàng)業(yè)。在創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中，你會(huì)越來(lái)越發(fā)現(xiàn)有很多東西自己是無(wú)法控制的。當(dāng)初“我命由我不由天”的拼勁，成為了一種反動(dòng)力。

以前你做職業(yè)經(jīng)理人的時(shí)候，覺(jué)得自己非常棒。你知道自己有挺多優(yōu)點(diǎn)，也有一些缺點(diǎn)，只是沒(méi)有那么清晰地去分辨、去剖析自己。

但作為老板，作為一個(gè)“小網(wǎng)紅”和IP，你會(huì)被團(tuán)隊(duì)、大眾打上聚光燈，放在中間用放大鏡去觀察。你越來(lái)越發(fā)現(xiàn)自己是不完美的，然后不由自主地進(jìn)入自我 PUA的狀態(tài)。

你會(huì)覺(jué)得自己“不配”了，但同時(shí)你又很希望自己能配得上，于是陷入“雖然我現(xiàn)在是假的，但我需要撐住去（fake it until you make it) 的狀態(tài)”。

那個(gè)曾經(jīng)讓你能夠不停變強(qiáng)的fake-it-until-you-make-it，你不知道其實(shí)是一把雙刃劍，它會(huì)讓你一直覺(jué)得自己不夠好，卻要裝的變好。

在后面的一兩年里，你為了立住“營(yíng)銷(xiāo)圈專(zhuān)家”的人設(shè)，心態(tài)變得又自卑又很狂妄，態(tài)度也非常的高傲且暴躁。你進(jìn)入了一種非常不健康的狀態(tài)，每天都很緊繃，一直都在害怕這份事業(yè)所帶來(lái)的巨大的不確定性。

轉(zhuǎn)折點(diǎn)發(fā)生在一次溝通中。你去見(jiàn)了「得意忘形」的主播張瀟雨，他這樣描述創(chuàng)業(yè)焦慮期的你：頭上有好大一朵烏云。

你和他聊了你的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷，他說(shuō)：“你就像是在高速公路上開(kāi)了一輛快車(chē)，雖然你不知道車(chē)速為什么要越快越好，但你就是在高速上努力開(kāi)、越開(kāi)越快。這個(gè)時(shí)候，你如果在路上碰到一點(diǎn)小障礙，就很容易翻車(chē)?！?/p>

當(dāng)時(shí)真的是有一種頓悟的感覺(jué)。

結(jié)合那個(gè)階段你對(duì)自我動(dòng)力來(lái)源的追尋，你開(kāi)始思考自己為什么處在“快車(chē)狀態(tài)”里？自己開(kāi)得這么快是想去哪？是想要證明一些什么？

你一度進(jìn)入自我懷疑、自我體系崩盤(pán)的狀態(tài)，這一個(gè)階段對(duì)你來(lái)說(shuō)是很痛苦的。但它也正是你重塑自我的開(kāi)始，也是你今后會(huì)頻頻回望的重要人生時(shí)刻。

當(dāng)時(shí)你找了很多心理醫(yī)生，包括人生教練，很積極地跟他們聊自己的狀態(tài)。在和教練佳瑩溝通的時(shí)候，你說(shuō)：“我覺(jué)得我的內(nèi)心有兩個(gè)我。一個(gè)是大的刀姐，這個(gè)刀姐我覺(jué)得她是很強(qiáng)大、很權(quán)威、很厲害的；另一個(gè)是小的doris，她是真正的我，她很單純，也挺風(fēng)趣幽默、挺有意思的，但她其實(shí)不完美?！?/strong>

佳瑩讓你把兩個(gè)自己畫(huà)出來(lái)，你知道自己畫(huà)了什么嗎？

你畫(huà)出了一個(gè)很大的刀姐和旁邊一個(gè)很小的doris。

教練問(wèn)了你：“刀姐和doris之間現(xiàn)在是一個(gè)什么樣的狀態(tài)和關(guān)系？”

你說(shuō)：“大刀姐正在抽打小doris，小doris在那邊抱著自己哭?！?/strong>

說(shuō)到這，你直接就哭了。你跟教練說(shuō)：“但是我覺(jué)得那個(gè)小doris，才是真正的我?！?/p>

那是你第一次看見(jiàn)真正的自己。

不知道2019年的你能否感受到我那一刻難以平復(fù)的心情——在事業(yè)和生活上忍了這么久、努力了這么久，但當(dāng)你回頭看的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處想要呵護(hù)的小doris正在被抽打。

那一瞬間你知道了，這個(gè)大的刀姐是基于爸媽期望和自己要求下，努力營(yíng)造出來(lái)的“完美的營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)家”。但真正的自己，那個(gè)我心中非?；顫娍蓯?ài)、天真的，有很多有趣的段子，特別的愿意跟別人分享自己的好、自己帶壞的小doris，正在被大的刀姐不停地抽打著。

你突然明白自己這幾年為什么會(huì)如此痛苦了。在30歲之前，你的人生很順利，但你遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到自己內(nèi)心的和諧，你的內(nèi)心其實(shí)還是會(huì)慌張、不安的。你只是任由大的刀姐主宰自己、吞噬自己，并沒(méi)有“尋找自己內(nèi)心的小doris”的意識(shí)，然后在不確定動(dòng)力來(lái)源、目標(biāo)不明確的情況下加速前進(jìn)。

以前你做doriskeke公眾號(hào)的時(shí)候，內(nèi)容選題都是“我在紐約MK做新媒體經(jīng)理”“伏帝魔（在北京的上海人）”“互聯(lián)網(wǎng)黑話(huà)”“我為什離開(kāi)紐約”等等，當(dāng)時(shí)你的其實(shí)就是真正的“我”，是小doris。

但創(chuàng)業(yè)之后，面向外界的則是大的刀姐，她穿著一件紅色上衣、抱著肩，是一個(gè)很強(qiáng)大的人。我覺(jué)得這不是真正的我，或者她只是我的一部分。

06
允許自己

每一次重新審視小的doris后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在創(chuàng)業(yè)前期里大多數(shù)的不安和焦慮，其實(shí)都來(lái)源于大刀姐和小doris之間沒(méi)有達(dá)到和諧的狀態(tài)。當(dāng)你看到內(nèi)心的小doris的時(shí)候，你就希望這個(gè)真實(shí)的我能夠長(zhǎng)大。

接下來(lái)你會(huì)花2年去經(jīng)歷、去感受這兩者的存在。

看到的那個(gè)瞬間，變化就在發(fā)生。

那怎么才能讓她長(zhǎng)大呢？

總結(jié)來(lái)說(shuō)，就叫允許自己。在我的觀察里，大刀姐和小doris前期的相處模式是大刀姐在抽打小doris，那我首先要做的一件事就是停止抽打。這個(gè)“抽打”化身到職場(chǎng)和生活中，可能就是勉強(qiáng)、強(qiáng)迫自己去接受某些東西。

停止抽打內(nèi)心的小我，先讓自己處于一個(gè)比較舒適的狀態(tài)。

我給你分享一個(gè)例子，是一個(gè)你以后要面對(duì)的難題——?jiǎng)?chuàng)業(yè)初期的公司招聘問(wèn)題。

你當(dāng)時(shí)的想法是“招自己喜歡的人”，傾向選擇那些有創(chuàng)業(yè)者精神、積極主動(dòng)、比較聰明的人。

它也成為了你的合伙人指出的問(wèn)題：招員工的兼容性太差。她認(rèn)為，一個(gè)公司的創(chuàng)始人需要海納百川，需要包容各種類(lèi)型的員工，如果只招自己喜歡的，就很容易把公司做成一個(gè)小作坊，做成一個(gè)個(gè)體戶(hù)。

當(dāng)你看到一些比較核心的高級(jí)員工離開(kāi)的時(shí)候，你會(huì)想著是不是因?yàn)樽约翰粔蚝?，才留不住自己喜歡的人才。

所以當(dāng)合伙人指出你的問(wèn)題的時(shí)候，你開(kāi)始刻意地要求自己去兼容。招人的時(shí)候，你會(huì)想，這個(gè)人的某些風(fēng)格和處事方法我可以去包容，只要他最后拿出一個(gè)好的結(jié)果就行。

但很多東西它不是用結(jié)果來(lái)衡量的，在這個(gè)兼容的過(guò)程中，你一直在放寬自己的標(biāo)準(zhǔn)，為了所謂的兼容而否定了自身的一些偏好。

事實(shí)上，直到今天刀法依舊還只是30人左右規(guī)模公司，企業(yè)現(xiàn)階段的核心能力、核心資源其實(shí)都來(lái)源于創(chuàng)始人。在這種情況下，自己是不是可以自私一點(diǎn)？先讓自我處于一個(gè)相對(duì)舒服的狀態(tài)，然后再去討論所謂的兼容性問(wèn)題。

于是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自身的的優(yōu)點(diǎn)其實(shí)是和缺點(diǎn)一起來(lái)的，它是雙刃劍。沒(méi)有耐心和不兼容的反面，是因?yàn)樽约旱母邩?biāo)準(zhǔn)和對(duì)統(tǒng)一公司文化的追求。既然在當(dāng)前階段“不兼容”不會(huì)帶來(lái)什么非常大的代價(jià)，那何必要兼容一個(gè)沒(méi)有刀法特質(zhì)的人。

如果按照l(shuí)ululemon的企業(yè)文化，公司要招的人，可能就是知道刀法的人，這些人甚至可以是我們的讀者和用戶(hù)。

所以你決定允許自己“任性”，先去滿(mǎn)足自己內(nèi)心的小doris的真想法，再讓她慢慢提升，其實(shí)這種過(guò)程才是健康的。

你會(huì)開(kāi)始進(jìn)入一種正循環(huán)。你對(duì)自己的了解越來(lái)越清晰，你知道自己哪里好、哪里不好，知道自己的邊界在哪里。

你一直希望都自己能變得更好，之前的做法是立刻改正某個(gè)缺點(diǎn)，但是現(xiàn)在你會(huì)先接受這些缺點(diǎn)和問(wèn)題，然后再告訴自己，你現(xiàn)在還沒(méi)有辦法立刻改正，沒(méi)辦法立刻做到別人希望的那種程度。你會(huì)跟團(tuán)隊(duì)說(shuō)，“這可能就是我目前的狀態(tài)，我會(huì)努力去提升，但是短期內(nèi)我沒(méi)辦法承諾自己能夠快速改變?！?/strong>

在這樣的一次一次的允許自己的過(guò)程中，小doris慢慢地開(kāi)始成長(zhǎng)起來(lái)。

你甚至?xí)_(kāi)始寫(xiě)刀姐doris的個(gè)人使用說(shuō)明書(shū)，什么樣人能跟自己配合好，怎么樣才能跟自己配合好。當(dāng)你很坦誠(chéng)地去描述自己的時(shí)候，就能吸引更多可以跟自己相處得好的人，并且和他們愉快共事。

當(dāng)你越來(lái)越清楚自己想要什么的時(shí)候，你也開(kāi)始知道了自己的底線(xiàn)。你不斷地把自己的邊界和標(biāo)準(zhǔn)外化，開(kāi)始主動(dòng)說(shuō)出自己的需求背后的原因，去讓所有人去理解，并且很認(rèn)真地和對(duì)方去劃清這個(gè)邊界，找到符合自己偏好的人和環(huán)境。

一些你原來(lái)很擰巴的事情也都慢慢被解開(kāi)。比如在創(chuàng)業(yè)初期，你對(duì)自己的要求是成為一個(gè)“營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)家”，但后來(lái)你明白了：營(yíng)銷(xiāo)這件事是與時(shí)俱進(jìn)的，沒(méi)有人會(huì)成為永遠(yuǎn)的營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)家。而且你如果不在一線(xiàn)操盤(pán)，其實(shí)也很難保持在營(yíng)銷(xiāo)技術(shù)與科學(xué)工具的最前沿。

所以，你現(xiàn)在要做的事情就是找到“我最擅長(zhǎng)的事情”和“這個(gè)世界上的社會(huì)問(wèn)題”之間相掛鉤的點(diǎn)，用自己的能力去解決某些問(wèn)題。

于是你決定不做武林高手，做一個(gè)武林平臺(tái)；不做營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)家，而是做一個(gè)營(yíng)銷(xiāo)圈生態(tài)的平臺(tái)。

你想做的事情從成就中國(guó)好品牌，進(jìn)一步升級(jí)到打造全球品牌的新?tīng)I(yíng)銷(xiāo)智庫(kù)。雖然刀姐doris本人不能幫所有人解決所有問(wèn)題，但是刀法知道誰(shuí)能幫你解決，而且，刀法也知道哪些人能解決哪些不同的問(wèn)題。

那一刻，你舒服了。做的事也不擰巴了。

07
做一棵樹(shù)

漸漸你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這兩者都是你。刀姐是你，doris也是你。愛(ài)你的人，從來(lái)愛(ài)的也從來(lái)不只是那個(gè)裝逼的刀姐，而是那個(gè)不完美的小doris。

世界也許一直是有兩股力量交織在一起，而它們的源泉都是良智。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些痛苦，不僅僅是你在經(jīng)歷，許多人都在經(jīng)歷。但在感受和經(jīng)歷這些的過(guò)程中，你會(huì)煥然新生，重新脫胎換骨，并且過(guò)上一個(gè)更加自洽的生活。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的憤怒和糾結(jié)，都是因?yàn)闆](méi)找到真正的自己。而看見(jiàn)真正的自己的那瞬間，有一股神秘的力量就從心頭涌起。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能夠慢下來(lái)，你能夠享受愛(ài)和美好，你開(kāi)始能看到周?chē)S多能量的流動(dòng)，但是你也不會(huì)停下進(jìn)步的腳步。

2022年的刀姐doris

8月3日謄寫(xiě)