懶惰就是懶惰，矯情又出一新名詞“低品質(zhì)勤奮”？

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舉報(bào) 2017-06-03

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原標(biāo)題：懶惰就是懶惰，矯情什么“低品質(zhì)勤奮”？
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導(dǎo)語：看上去忙碌的人，不一定勤奮，甚至是懶惰的，這從來就不是什么新鮮看法。

懶惰總有理由，勤奮也有方法，今天就探討如何讓自己變得更加勤奮且高效的方法。

互聯(lián)網(wǎng)時代容易出新詞，前幾天看到一個“低品質(zhì)勤奮者”，不由心中一凜，趕緊點(diǎn)進(jìn)去看看。

萬一自己就是那個“低品質(zhì)勤奮者”，不看豈不是虧大了；另外心中暗想，自己公司是不是有“低品質(zhì)勤奮”員工，敲打敲打他們。

結(jié)果，又是一碗讓人“思維勤奮”的雞湯。

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看上去忙碌的人，不一定勤奮，甚至是懶惰者，這從來就不是什么新鮮看法：咱漢語中，“碌碌”一詞，一方面代表“繁忙、辛勞”，一方面也代表“平庸、沒作為”。

這讓老苗想起自己虐心的高中學(xué)英語經(jīng)歷。

在農(nóng)村長大，初中學(xué)的是，民辦老師教得洋溢著齊魯大地鄉(xiāng)土氣息的英語，當(dāng)我到了高中，面對著洋氣的城里同學(xué)和更加洋氣的女英語老師，我發(fā)現(xiàn)自己根本沒有勇氣把英語成句的讀出來，更別說進(jìn)行簡單對話。我的“啞巴英語”成績每況愈下。

然后，少年老苗發(fā)明了一個天才的學(xué)英語方法：抄寫單詞，反復(fù)大量的抄寫單詞。每個單詞抄寫100遍，再反復(fù)抄寫課文。于是，我大量的學(xué)習(xí)時間都用在了抄單詞和抄課文上了。當(dāng)然，這完全沒什么卵用，我不但英語愈發(fā)的爛，還成功的影響到了其它科目成績。

但是，老苗由此得到了一個偉大的結(jié)論：我不適合學(xué)英語。你看我都這么努力了，學(xué)英語的時間比其它科加起來還多，還是學(xué)不好。于是，我心安理得的開始了沒羞沒臊的英語學(xué)渣生涯，一直到現(xiàn)在。

“低品質(zhì)勤奮者”中給出了這樣的畫像：首先耳濡目染各種勵志故事，在地鐵上也不忘看《創(chuàng)業(yè)維艱》和《窮爸爸富爸爸》；其次是對潮流和信息非常敏感，羅輯思維每天都聽（這是羅胖子被黑的最慘的一次吧），穿梭于互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)訓(xùn)練營，跟各種大咖加微信自以為建立聯(lián)系；最后是支持旅游，不但要有說走就走的旅行，還要用美顏相機(jī)留下自己“生活在別處”的證據(jù)。

這跟老苗上學(xué)時候狂抄單詞沒啥本質(zhì)區(qū)別，用句流行話總結(jié)：用戰(zhàn)術(shù)的勤奮來掩蓋戰(zhàn)略的懶惰。其實(shí)完全不用這么繞，懶惰就是懶惰，表面的忙忙碌碌掩蓋不了懶惰的實(shí)質(zhì)。

老苗抄單詞是為了逃避“讀英語”；很多人迷戀新資訊，唯恐錯過任何一個新概念、新事物，實(shí)際上是不肯踏踏實(shí)實(shí)掌握一門實(shí)在的技能；一些營銷人言必稱B2CC2BF2C、新零售、大數(shù)據(jù)、人工智能，實(shí)際上并不肯把科特勒的《營銷管理》好好的讀上哪怕一遍。

懶惰總是有理由，比如沒空、比如太累、比如喝涼水長肉，甚至我們?yōu)榱送祽羞€能表演很多勤奮：比如各種培訓(xùn)、比如各種無效會議、比如各種準(zhǔn)備工作。

這是因?yàn)榍趭^并不是件容易的事，我們甚至無法用勤奮與懶惰來定義一個人：因?yàn)橥粋€人，經(jīng)常在某些事情上表現(xiàn)為勤奮，而另外一些事上表現(xiàn)為懶惰。

羅振宇每天死磕六十秒，看上去是個勤奮的人，但他仍然是個連自己都嫌棄的胖子，因?yàn)樽屗麍?jiān)持運(yùn)動“還不如殺了他”；一個有毅力長期去健身房，保持良好身材的人，不一定能堅(jiān)持每個月讀一本書；理科生老苗居然每周可以寫一篇有點(diǎn)干貨的原創(chuàng)文章，我自己想想都佩服自己，可你讓我每天早上去跑步，打死我也做不到。

一個人要真正的勤奮，毅力、意志力、自控力、不拖延這些聽上去政治正確的名詞，其實(shí)是靠不住的，打雞血灌雞湯更不靠譜。我們想要真正的勤奮，最需要的是方法，而勤奮是有方法的。

2

以學(xué)習(xí)為例，我們知道人的認(rèn)知有三個區(qū)域：舒適區(qū)、延展區(qū)和恐慌區(qū)。

舒適區(qū)，就是那些我們已經(jīng)認(rèn)知的，能夠熟練掌握的，或者一些日常性事物。

恐慌區(qū)是超出自己認(rèn)知能力范圍較多的事務(wù)或知識，甚至是跟自己固有認(rèn)知有沖突的區(qū)域。

我們絕大部分人習(xí)慣躲在舒適區(qū)中做事和學(xué)習(xí)，就像老苗抄英語單詞一樣，看似努力，其實(shí)是偷懶。一旦覺得很有壓力，往往在雞血或者雞湯的帶動下，殺入未知領(lǐng)域，但做起事來或?qū)W習(xí)起來，心理感覺會嚴(yán)重不適。隨著雞血被消耗完，人也就喪失了信心甚至崩潰，重新躲回舒適區(qū)。很多人來來回回循環(huán)N多輪，結(jié)果還是原地踏步，唯有收獲了滿滿的挫敗感。

而在認(rèn)知的已知區(qū)域和未知區(qū)域之間，即舒適區(qū)和恐慌區(qū)之間，還有一個很狹窄的灰色區(qū)域，叫做延展區(qū)，也叫學(xué)習(xí)區(qū)。我們在延展區(qū)學(xué)習(xí)和做事，有挑戰(zhàn)性，也感到不適，但不至于太難受。這樣會逐漸擴(kuò)大人的認(rèn)知范圍，事情也會做的更有成就和創(chuàng)造力。

這是勤奮的第一個方法，讓自己在延展區(qū)做事和學(xué)習(xí)。

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第二個方法是，關(guān)注自己的技術(shù)動作，而不是精神狀態(tài)和結(jié)果性目標(biāo)。

行為學(xué)家帕特森在其著作中提到，根據(jù)對美國籃球運(yùn)動員的調(diào)查結(jié)果，在訓(xùn)練中達(dá)到投籃命中率70%及以上的優(yōu)秀球員，和命中率55%及以下的普通球員，在訓(xùn)練中有明顯的區(qū)別。

優(yōu)秀球員關(guān)注的是技術(shù)性目標(biāo)和動作，比如手肘的位置、出手的角度，而普通球員關(guān)注的是結(jié)果性目標(biāo)，比如“我要連續(xù)投進(jìn)十個球”。而當(dāng)出現(xiàn)連續(xù)投籃不中時，優(yōu)秀球員會把原因歸為具體技術(shù)動作，比如“沒有將手肘放在身體兩側(cè)”，而普通球員則會說，“注意力不夠集中”。

同樣，老苗這么多年帶銷售團(tuán)隊(duì)也發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀的業(yè)務(wù)人員說工作計(jì)劃時候，總是說自己的具體動作和達(dá)成的標(biāo)準(zhǔn)，比如本月在哪幾家做成樣板旗艦店，陳列做成什么樣，促銷活動做成什么樣，由誰去完成，完成時間是什么。而普通的業(yè)務(wù)人員，會說建樣板、促銷量、帶隊(duì)伍等結(jié)果性目標(biāo)（多數(shù)老板也喜歡，哎）。

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第三個方法是小目標(biāo)激勵。

勤奮總是伴隨著辛苦，指望人人都有苦行僧精神是不現(xiàn)實(shí)的，雞湯雞血的有效期也太短，不靠譜且有毒副作用。

沒有什么能比成功本身更加令人成功。任何復(fù)雜的高難度事項(xiàng)都可以分解成一個個小事項(xiàng)，每一個小項(xiàng)的成功都會激勵你完成下一步。

以前老苗講過霍普金斯大師的一個成功營銷案例，通過在藥膏中加入清涼的令人愉悅的物質(zhì)，讓全人類逐漸接受了刷牙這個違背天性的習(xí)慣。這就是小目標(biāo)激勵的巨大作用。

見過不少的銷售管理人員，接到領(lǐng)導(dǎo)的銷售指標(biāo)，把它乘以1.5，然后威逼利誘分解給自己下屬。這樣的管理人員實(shí)在太好當(dāng)了，當(dāng)然也沒啥用。

而真正的銷售管理高手是拿到銷售指標(biāo)后，能夠把它做成細(xì)小的過程指標(biāo)，并對下屬的過程進(jìn)行及時的獎懲。

我們的教育中很缺乏對演講才能的培養(yǎng)，所以很多人羨慕像奧巴馬喬布斯那樣的演講才能。但好的演講，是由一些小事項(xiàng)構(gòu)成的：先做到當(dāng)眾不緊張不過于興奮，然后是能夠流暢表達(dá)自己，再是內(nèi)容的主次，說服力，然后是肢體語言，感染力，最后才是融會貫通信手拈來。一步步來，你要上來就拿喬布斯做標(biāo)桿，除了打擊自信外，其它毫無作用。