出差在外怎么吃？
如果追求健康的飲食，出差怎么辦？
早餐比較容易解決，在酒店早餐自助，一般蔬菜水果主食和蛋白質(zhì)類都有。
那午餐晚餐呢？
在便利店一般可以解決的這個需求。
這是我今天在深圳喜士多便利店搭配的午餐。
一個奧爾良雞腿，加熱（白肉，非包裝食品，相對健康）。
一個北緯47度甜玉米。（補(bǔ)充雜糧。提示，甜玉米比糯玉米升糖指數(shù)低，單位熱量降低40%左右）
一個飯團(tuán)（補(bǔ)充主糧）。
一瓶悅鮮活牛奶（補(bǔ)鈣，巴氏殺菌，相對營養(yǎng)保留更好）。
這樣，基本滿足健康飲食的要求。
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