8款有效提升注意力的在線小工具

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舉報 2014-08-13

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來源: 99U
編輯: Pani @數(shù)英網(wǎng)DIGITALING
(轉(zhuǎn)載請注明來自數(shù)英網(wǎng)DIGITALING)

“我們的注意力越不集中，幸福感就越少”。一項Matthew Killingsworth和Daniel Gilbert研究表明。
紐約時報這樣總結(jié)：無論你在做什么，不管是have sex或閱讀還是購物，如果你們忘卻周遭拒絕走神，那快樂就會充盈全身。
總之，數(shù)字生活的開始，需要精準的判斷力和專注的行動力。排除干擾，全情投入，一切ok！

1.Self-Control

當你發(fā)現(xiàn)自己本該處理工作而非沉迷Twitter的時候，那這款應用非你莫屬。

舉個例子，如果你設置了四小時，那么在此期間內(nèi)，無論你如何重置網(wǎng)絡或重啟電腦，它都不會按照你的指令做事，瀏覽網(wǎng)頁，消磨時光統(tǒng)統(tǒng)不可以，除非你選擇性的設置所要瀏覽的網(wǎng)頁性質(zhì)，白名單or黑名單，便可在這時段內(nèi)瀏覽。Ps：for Macs only.

URL：http://visitsteve.com/made/selfcontrol/

2.Concentrate

不同任務間的自由切換其實在個人生活中非常重要，比如在各種各樣的經(jīng)常性任務前，需要不同的工具：1）文檔管理，2）社會化媒體管理，3）活動策劃。當啟動“文檔”的應用程序時，系統(tǒng)自動關閉我的電子郵件客戶端和互聯(lián)網(wǎng)瀏覽器，甚至“阻止”了在Twitter，F(xiàn)acebook和YouTube的瀏覽，并將即時消息狀態(tài)改為“離開”。同時，還有計時器作為時間上的控制管理監(jiān)督。Ps：for Macs only.

URL：http://visitsteve.com/made/selfcontrol/

3.Notational Velocity

如果你和我一樣喜歡隨時隨地記錄點什么，那這款應用足夠合適你。在Notational Velocity之前，隨手可拿的白紙，無章可循的筆記本，或拿來就用的手機都可以作為記錄副本，但一切有了Notational Velocity之后，通過Simplenote和WriteRoom將即時位置同步到手機，生活就更簡單了。Ps：for Macs only.

URL：http://notational.net/

4.FocusBooster

這個程序是基于Pomodoro Technique，時間管理系統(tǒng)，挑戰(zhàn)你專注于一個單一的任務，25分鐘，然后休息5分鐘，結(jié)合了待辦事項列表和時間管理的特點，F(xiàn)ocusBooster中你可以列出自己所有的日常任務，基于app對你的時間安排進行工作。25分鐘一個循環(huán)，這是一個較為簡單的方法來練習你的注意力。Ps：for Macs and PCs.

URL：http://www.focusboosterapp.com/

5.FocusWriter

打造一個簡單排除干擾的寫作環(huán)境，默認隱藏所有設置按鈕，鼠標飄過時才顯示。默認界面有點嚇人，全屏灰掉，只有跳動的輸入符。軟件可換主題，實時統(tǒng)計字數(shù)，設定每日目標。它讓你盡可能多的沉浸在你的工作中。Ps:for Macs and PCs.

URL：http://gottcode.org/focuswriter/

6.Anti-Social

和Freedom一樣，Anti-Social是一個簡易版網(wǎng)絡限制程序，但不同之處在于它不是阻止互聯(lián)網(wǎng)的全部內(nèi)容，而是在設定的時間段自動攔截已知網(wǎng)站。網(wǎng)站包括Twitter, Facebook, Flickr, Digg, Reddit, YouTube, Hulu, Vimeo和所有標準的Web的電子郵件程序。它不同于Self-Control之處是如果是在無法控制自己的上網(wǎng)禁欲，可以通過重新啟動電腦實現(xiàn)。Ps:for Macs and PCs.